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                儿科专家:物理降温很常见,但有些方法绝不可取!

                上传日期:2022-06-08



                家长们一碰到宝宝生病的问题就容易慌张,尤其是宝宝发烧时,恨不得十八般武艺齐上阵,让宝宝立马降温。宝宝发烧很多家长首先想到的就是物理降温手段,尤其是老一辈的,一直觉得用捂汗退热是降温的最佳手段。


                但你知道吗?物理降温并不适合宝宝发烧的整个过程,如果没有采用合适的物理降温方法甚至还会加重宝宝的病情。那宝爸宝妈们要如何正确应对物理降温呢?莫急!莫急!现在就跟小倍一起来了解下吧!


                什么是物理降温


                物理降温是相对于药物降温而言的,也叫体外降温。是通过洗澡、凉/温水擦拭、退热贴等方式,将体内的热量散发出来,达到降温的效果。




                什么时候能用物理降温


                宝宝发烧,我们首先要解决的问题是如何让宝宝感到舒服,缓解不适,物理降温就是尽量让发热的宝宝感到舒适,什么时候才能用物理降温呢?在此之前我们先来了解“发热的分期”——体温上升期、高温持续期和体温下降期,不同时期的处理方法是完全不一样的。



                体温上升期

                当孩子的体温处于上升阶段,四肢的毛细血管是收缩状态,四肢供血不足,所以手脚冰凉,甚至有发抖的现象。这时候应该适当穿衣穿袜,注意保暖。

                这个阶段,不能进行物理降温!

                如果再给孩子降温,孩子会越来越冷,更加不舒服。


                高温持续期

                体温到达并维持在一个高点,不再持续上升,产热和散热相对平衡。孩子会感觉到酷热、面色潮红、口唇干燥、脉搏加快、尿量减少、口渴等症状。

                可口服安全退烧药,并配合物理降温。


                体温下降期

                发热的最后一个阶段,特点是散热大于产热,此时孩子会大量出汗,多余热量会通过出汗的方式排出来。此时皮肤温度下降,体温逐渐恢复至正常。

                物理降温可用可不用。

                这个阶段家长应及时给孩子更换汗湿衣服。

                切记:不能捂汗!不能捂汗!不能捂汗!


                权威机构关于物理降温的意见


                关于“物理降温”,中国最权威的指南《中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南》建议了两条:

                a,急性发热时,推荐使用温热擦身和(或)减少衣物等物理降温方法

                b,物理降温效果不及退热剂,可作为辅助退热方法;物理降温与退热剂联合使用,体温下降速度快于单用退热剂;高热时推荐使用退热剂同时联合温热擦身的物理降温办法


                一句话总结:

                物理降温只能作为辅助退热方法,不能代替退烧药物。


                深受宝爸宝妈信任和喜爱的物理降温,到底哪些是适合孩子的,哪些是绝对不可取的呢?请继续往下看!



                调整室内温度

                夏天气温高,让发热的宝宝更加不舒服,打开空调让室内的温度降低一点,保持在26度左右。

                冬天,也可以让空调适当提高室内温度,保持在26度左右,宝宝穿少一点衣服,盖薄一点的被子。


                穿轻薄透气的衣服

                降温就要帮宝宝把体内的热量散发出去。很多家长在宝宝发烧时总觉得是着凉惹的祸,使劲给宝宝穿衣服,殊不知反而不利宝宝降温。


                温水擦浴

                温水擦浴要看情况选择,如果宝宝在睡觉或者精神不好,千万不要使用此方法。但如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期,也不排斥擦浴,那可以试试用35℃-37℃左右的温水擦拭或泡澡。


                多喝水排尿排汗

                可以让孩子多喝水,在喝水排尿的过程中,能让孩子的机体代谢加速,将体内的一部分热量能够带出体外,起到物理降温的作用。


                使用退热贴

                退热贴是一种常用的物理降温产品,其主要成分是高分子凝胶、生化水和甘油等。主要通过凝胶内水分汽化、吸热带走机体体表的热量,从而达到迅速降温的目的。使用退热贴时,要注意查看孩子是否有皮肤过敏症状。



                酒精擦浴

                婴幼儿的皮肤非常稚嫩,角质层薄,黏膜血管丰富,酒精很容易透过皮肤被吸收,从而导致孩子酒精中毒。再者,酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快,带走的热量也更多,大面积使用的话,反而会让孩子出现寒颤。





                捂汗退烧

                儿童的体温调节能力并不完善,在发烧 + 捂热的状态下,不仅无法出汗排热,反而会因为不能散热导致热量在体内储积,甚至可能导致体温更高,出现 41℃ 以上的超高热,也可能更严重的后果,比如【捂热综合征】的危险……





                其实孩子感冒发烧是正常现象,当孩子发烧了,除了选择正确的降温方式,宝爸宝妈们应该关注宝宝的“舒适度”,一切以孩子舒服为主!注意给宝宝补充水分,情况比较严重的要采取吃退烧药的方法或者直接去医院就诊。



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